烤翅的做法 空气炸锅奥尔良烤翅的做法

烤翅的做法

原材料：【主料】：鸡翅8个【调料】：辣椒粉适量、花椒粉适量、芝麻香油适量、盐少许、生姜一块、葱适量、生抽适量、老抽几滴、孜然适量、黑胡椒粉少许、辣椒油少许、花椒油少许、花雕酒酒适量制作步骤：1、将鸡翅清洗干净；2、在鸡翅两面都斜着切两道口子，便于入味；3、生姜切成薄片、大葱切成小段备用；4、鸡翅里加入适量生抽、几滴老抽、适量花雕酒，少许黑胡椒粉和芝麻香油，为了更加入味，建议加几滴辣椒油和花椒油，然后将葱姜挤一挤，挤出汁液，再加入少许辣椒粉、花椒粉、孜然粉一起腌制一会。5、包上保鲜膜，放入冰箱冷藏几个小时来腌制入味，这样入味更好，如果时间来不及，也可反复抓一抓后直接 烤；6、放入烤箱中层，上下火，200度，烤10分钟。我放到烤架上烤的，这样烤出来的更加均匀，底部有个接油盘来接油，建议在接油盘里放入锡纸，便于清理。7、取出刷上腌制的酱料汁，再撒点孜然，继续烤10分钟左右即可。

空气炸锅奥尔良烤翅的做法

By 宁太用料鸡翅 适量奥尔良烤肉调料 适量料酒 半勺生抽 2勺老抽 1勺姜 适量葱 适量干辣椒 适量植物油 少量做法步骤1、鸡翅解冻后两面各划几道刀 倒入料酒 生抽 老抽 姜片 葱 干辣椒 奥尔良烤肉粉 腌制至少半小时2、空气炸锅200℃预热5min,将腌好的鸡翅放入,200摄氏度10min3、取出翻面,涂一层油,继续空气炸锅200℃ 10min4、滋滋的奥尔良烤翅就做好了！可根据个人喜好调整烤翅粉用量鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。

鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。