番茄炒蛋广告,番茄炒蛋的制作过程文字
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番茄炒蛋的制作过程文字
西红柿炒鸡蛋 吃起来酸酸甜甜,做起来简单方便! 时间紧张或者不知道该吃什么的时候,就做这道菜准没错。
今晚就是在回家路上想了半天不知道该吃什么,老公就点了这道菜,我也欣然同意,因为很简单!哈哈By 符符bnlt用料西红柿 3个鸡蛋 3个白糖 2勺食用油 适量盐、葱花 少许做法步骤1、鸡蛋3个打散,加少许盐,备用。
2、西红柿用开水烫一下,去皮。
一半切小丁,一半切成块(不好意思忘了拍切完的照片,请脑补一下)3、热锅热油,倒入鸡蛋液,用筷子搅散,炒至金黄盛出备用。
4、放入西红柿丁翻炒,边炒边用勺背按压,炒出浓汁。
5、放入西红柿块,加少许盐翻炒一会儿。
6、放入鸡蛋,加3勺白糖,炒匀出锅。
7、盛到碗里,加一点葱花,完成小贴士1.西红柿和鸡蛋的比例可以按口味调整; 2.喜欢吃汤少的可以少切一点丁,多切一些块; 3.白糖根据口味调整用量,喜欢甜多放,喜欢酸少放?西红柿的营养功效1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。
补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。
番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。
故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
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