心理活动游戏,减压团体心理辅导活动方案

减压团体心理辅导活动方案

临近期末，为了减轻学生复习压力，缓解可能出现的紧张、焦虑情绪，树立阳光、自信的生活态度，1月8日，宁国市仙霞中心小学对三至六年级学生开展期末减压团体心理辅导活动。

四至六年级各班主任围绕“从心出发，不骄不馁”主题，通过讲解互动和一些实用的心理调适方法，如深呼吸、积极暗示和放松训练等，让学生们了解到保持心理健康在期末复习中的重要性。

心理辅导教师胡燕组织三年级学生开展了“缓解压力，我有妙招”心理团辅活动。

通过正确认识自我、学会劳逸结合、自我调适心理等方面和游戏体验活动，帮助学生们缓解压力、调节情绪、坚定信念。

内心丰盈，任何地方都可盛装起舞；卸下背囊，方可脚步轻快攀上山巅。

本次团体心理辅导活动，对学生们缓解焦虑情绪起到了很好的作用，也帮助他们掌握了一些放松解压的小技巧。

相信每位学生都能保持积极向上的状态，克服生活、学习上的每一个小困难。

（图文／胡燕）。