银牌伦巴套路完整表演

新仑巴铜牌是几步舞

伦巴铜牌有七个基本步，分别叫基本动作步、扇形步、曲棍形转步、臂下右转、后退走步、手对手步X3、原地左转步。伦巴是拉丁舞的一种，特点是舞姿迷人，较为浪漫，性感与热情，它的步伐曼妙缠绵，有爱，讲究身体舞态柔媚，姿态，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。

拉丁舞有多少级伦巴

拉丁舞分为五种风格：伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔。

按考牌来分，拉丁舞分为铜牌、银牌、金牌、金星一级、金星二级和金星三级。

按等级来分，拉丁舞可分为12个级别，分别考核：

1级：恰恰基本步+恰恰少儿趣味组合

2级：恰恰基本步+恰恰初级组合

3级：伦巴基本步+伦巴少儿趣味组合

4级：伦巴基本步+伦巴初级组合

5级：伦巴恰恰基本步+伦巴恰恰铜牌组合

6级：伦巴恰恰牛仔基本步+牛仔基本组合

7级：伦巴恰恰牛仔基本步+伦巴恰恰牛仔铜牌组合

8级：桑巴基本步+伦巴恰恰金牌组合+桑巴基本组合

9级：斗牛基本步+牛仔金牌组合

10级：桑巴金牌组合+斗牛金牌组合

11级：五支舞花样组合

12级：双人表演舞

伦巴金牌考级规定组合共有多少小节

伦巴金牌考级规定组合共有16个小节。在伦巴舞蹈中，每个小节包含两个基本步伐，即“基本步”和“侧步”。考级规定中，要求考生能够熟练地演练出8个不同的组合，每个组合由两个小节组成。这些组合包括了伦巴舞蹈中的基本步伐和变化步伐，考生需要在规定的时间内完成所有的组合，以展示他们的技巧和舞蹈能力。

因此，考生需要在平时的练习中，认真掌握每个小节的步伐和变化，以确保在考试中表现出色。

少儿拉丁舞恰恰铜牌级男步套路有什么好方法

少儿拉丁伦巴铜牌套路共16小节

01,扇形步2小节

02,阿里曼娜2小节

03,手拉手3小节

04,左原地转1小节

05,臂下左转1小节

06,扇形位1小节

07,曲棍步2小节

08,前进后退三连步3小节

09,臂下右转1小节

少儿拉丁恰恰铜牌套路共16小节

01,扇形步2小节

02,曲棍步2小节

03,前进锁步1小节

04,后退锁步2小节

05,臂下右转1小节

06,纽约步3小节

07,定点转1小节

08,臂下左转1小节

09,扇形位1小节

10,阿里曼娜2小节跳伦巴是注意的细节：1、伦巴走步时头部不动

没有上下的蹿动，说明重心也很平稳，这需要用一种叫做踩平式的方法来练习.双脚脚后跟靠紧站立,双腿肌肉向上收紧,胯骨尽量向下沉,脊椎直立,但是肩部努力下沉。收紧腹部肌肉,臀部肌肉也向前收紧,不翘臀挺腹,做到真正的尽全力收紧。此时另外一个人推着自己的尾椎骨向前走.这时为了能走稳，身体内部会产生一个力和这个力量相对抗，这样主力脚和地面的力量就很强，而且不会翘臀，非主力脚的脚背也会很漂亮。

2、肩部不上下前后晃动

由于伦巴舞曲中节奏比较慢，因此手臂的动作就显得比较重要，它能反映清楚背部的延伸和力量。如果处理不好身体内部的积压和抵抗力，却还要追求手臂有花哨的动作，结果就是肩部晃来晃去，向在表演喜剧而不是舞蹈。

办法就是将肩膀沉下来,感觉手臂没有任何质量，只有肩部，当胯部向右拧时，上半身的左侧胸肌却向左拉开，后背肩胛骨也向左延伸。将手折回放在肩上，而手肘平置在身侧，帮助上半身的左右延伸，用手触摸肩膀来督促肩部的动作。

3、伦巴舞是身体内部力量对抗最明显表现的舞蹈，除了脚和地面的对抗是重点外，上半身内部各部分的对抗，则是必不可少的另一个重点。Alemana的注意事项：首先将重心放在右脚，双腿分开站立，与肩同宽。整个节奏为2-3-4-1。第一步“2”节奏时，左脚穿越身体向前，到达右脚的右前方，同时将重心转换到左脚，此时身体仍然面朝正面。然后节奏为3时，身体按顺时针旋转，转到与刚才背对的朝向，即180度转旋，此时重心由处于后方的左脚转换为前方的右脚。4时左脚向右脚靠拢，同时以右脚为轴旋转180度，又转回起始时面向的方向，1时左脚向前迈出一小步，同时重心置于前方的左脚。其中每一次迈步都是脚尖先到达，然后脚后跟轻轻落地。而且脚尖先到达时，一定要绷直脚背，将迈出的那一侧线条无限拉长，这样才会有美的视觉。当重心转换时，在迈出腿的同时要压缩重力腿，尽可能形成重力腿侧的胯部呈半个8字转动。当重心完全在后腿时，前腿要膝盖绷直，脚背绷直，同样重心在前腿时，后腿脚背要绷直。注意细节：2节奏时，左脚迈向右前时，左脚背绷直，上身左肩向左后方拉伸，右肩在前。肩膀和身体呈一个小锐角夹角即可，不必向斗牛那样接近90度。腰向下压，但是脊椎仍然直立，并不因为上身的拉伸而扭曲。3节奏时，由于旋转后有重心转换，因此旋转时，右脚可以随旋转稍向后抬起，然后转过来后右脚向前迈出一点后落地，这样看起来更连贯，也更容易旋转一些。也可以旋转时保持双脚一直和地面接触，没有包含迈步动作，这样就是对于旋转的能力要求更高，适合上臂带有show动作时使用，否则会显得调。